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Immunsystem stärken mit der Natur aus der Natur 25. März 2020
 
1. Ernährung: gesundes, frisches Gemüse, Obst und Kräuter über Gemüse und Obst wissen wir vieles hier die Wildkräuter:
Bärlauch ist mit der erste Gesundmacher im Jahr, reichhaltig an Vitamin C, ätherische Öle, Schleim,
Mineralstoffe und natürlich Chlorophyll
Vogelmiere das Unkraut als Wildgemüse, hohen Anteil an Vitamine C, schmeckt süßlich, ähnlich wie Mais
Giersch: enthält Cumarine,Eisen, kalzium Mag. und sein Vitamingehalt an C ist viermal höher als bei eine Zitrone
Knoblauchrauthe: Senföl, Vitamin A+C, gegen Frühjahrsmüdigkeit
Brennessel: Calcium, Mag. Eisen, Phosphor, Vitamin C, Chlorophyll, sie wirkt blutreinigend, hilft bei Gicht, Rheuma, hilft für vieles,- die Königin der Heilkräuter-

2. Bewegung draußen an der frischen Luft: schon 30 - 45 min. am Tag sind sehr gut, auftanken von Sonne und Luft
geht man drei mal in der Woche raus, ob laufen, Farradfahren oder stramm gehen so aktiviert man das Immunsytem.
Auch kann man vor dem geöffnetten Fenster Übungen durchführen, tiefes durchatmen tut gut (Bauchatmung)
Ein gutes Gefühl, endlich was getan und es regelmäßig im Wochenplan eingebaut, es können sich Glücksgefühlen bilden die wiederum dem gesamten Immunsystem und der Psyche gut tun.

Tipp:
Einladung zum Waldbaden
Eintauchen in die Waldatmosphäre und um die Heilkraft des Waldes zu nutzen muss man kein spiritueller Mensch sein.
Es sind Studien aus aller Welt, die diese Heilkraft belegen. Gehen sie langsam, bewusst durch den Wald, spüren Sie den Untergrund setzen sich auch mal hin und genießen die Ruhe, hören sie das Vogelgezwitscher. Auch so baut man Stress ab, der Kopf wird frei und die Konzentration kann gefördert werden.
Ein Tag im Wald kann die Bildung von natürlichen Killerzellen im Blut um 40 % steigern. Der Effekt hält laut Studien bis zu zwei Wochen an. Waldbaden kann helfen das Immunsystem zu stärken, Schlafstörungen zu mindern allgemein die Genesung unterstützen.
Waldbaden wird ab Frühjahr 2020 im NHV Darmstadt und Umgebung 1884 e.V. angeboten
Text geschrieben von A. Tank

Tag der Naturheilkunde 2019 in Münster 31. Oktober 2019
 
 
 
Am 20.Oktober 2019 hatte der Naturheilverein Darmstadt und Umgebung 1884 e.V. wieder zu seinen Tag der Naturheilkunde in der Gersprenzhalle in Münster eingeladen. Zur Eröffnung konnte die 1.Vorsitzende des NHV Angelika Tank neben den Gästen auch die Frau Kreisabgeordnete Angelika Dahms, Bürgermeister Herr Frank sowie Frau Hiltrud Schäfer vom Gewerbeverein begrüßen die einige einleitende Worte sprachen. Viele interessierte Besucher kamen, um sich über die alternativen Heilmethoden zu informieren. Dieses Jahr lautete das Thema: "Die Heilkraft der Bewegung" dazu wurde im kleinen Saal verschiedene Übungen vorgestellt wie: Yoga für Männer, Tanzen, schwingen mit smovey und achtsame Bewegung und.....Es wurde von den Besuchern sehr gerne angenommen und man hatte auch Spaß.
Für die Kinder war wieder ein Raum zum basteln, malen und spielen, hier konnten die Kinder alles ausprobieren.
Bei Kaffee und Kuchen konnte man weitere nette Gespräche führen oder sich einfach treffen.
Es war eine gelungene Veranstaltung, der NHV sagt allen Beteiligen Danke.
2020 werden wir wieder diesen Tag durchführen.

Welcher Busch oder welcher Baum 15. September 2019
 
 
 
Am Sonntag den 15.September haben wir uns um 13.30 Uhr auf dem Parkplatz, an der L3413 /Kläranlage getroffen. Es war eins sehr schöner, sonniger Tag.
Wir hatten dieses mal einige Mitglieder, die schon lange nicht mehr beim wandern dabei waren und es war schön sie wieder zu sehen.
Wir hatten uns zum Thema: "Welcher Busch oder welcher Baum" in der Naturschutzscheune Reinheimer Teich angeschlossen. Herr Peter Müller hat uns über einen Baum oder Strauch so viel sagen können, wir waren begeistert und es war sehr interessant.
Unsere Gruppe ist weiter zum Ausflugslokal am Flugplatz gewandert und wir waren froh jetzt im Schatten sitzen zu dürfen. Nach dem jeder je nach seinem Geschmack sich was bestellte, hatten wir die Zeit bis zum Verzehr genutzt, um uns gegenseitig vorzustellen, da wir auch Gäste begrüßen konnten. Dann ging es um den See weiter rund. Viele, fast alle waren begeistert, wie schön und ruhig es hier war. Wir konnten die Natur so richtig beobachten und es wurde viel fotografiert, immer wieder hörte man: "schau wie schön, da muss ich ein Foto machen".
Ja so gegen 18.00 Uhr sind wir wieder zum Parkplatz angekommen und jeder hat für sich seine Eindrücke mit nach Hause genommen.

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Quelle: naturheilverein-darmstadt.de
Stand: 06.07.20 um 07:49 Uhr